ซีแอลเอ (CLA : Conjugated Linoleic Acid)
เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว พบได้ใน เมล็ดดอกทานตะวัน และมากที่สุดในดอกคำฝอย
ลดการแบ่งตัวและลดขนาดของเซลล์ของเซลล์ไขมัน ทำให้เซลล์ไขมันมีจำนวนน้อยลงจึงป้องกันการสะสมไขมัน
เพิ่มเมตาบอลิซึมของไขมันซึ่งช่วยลดปริมาณเนื้อเยื่อไขมันที่สะสม และรักษามวลกล้ามเนื้อ
นิยมใช้กับโปรแกรมควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
CLA ช่วยลดการสะสมไขมันส่วนที่เกิดขึ้นมาใหม่ โดยเฉพาะการสะสมของไขมันที่ชั้นใต้ผิวหนัง
วิธีรับประทาน ขนาดแนะนำ CLA 1200 ทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้งก่อนอาหารหรือก่อนออกกำลังกาย
แนะนำเพิ่มเติม
-ในกรณีต้องการควบคุมน้ำหนัก ให้รับประทานวันละ 3 แคปซูล แบ่งเป็น 1 แคปซูล ก่อนออกกำลังกาย และ 1 แคปซูล หลังอาหารมื้อหนัก(เที่ยง – เย็น)
– สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ให้รับประทานวันละ 2 แคปซูล แบ่งเป็นครั้งละ 1แคปซูล หลังอาหารมื้อหนัก
(เที่ยง – เย็น)
-การรับประทาน CLA ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ควรรับประทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย
– ควรใช้ควบคู่กับ L-carnitineเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมันสะสม
รีวิว
ยังไม่มีบทวิจารณ์